Exercícios Físicos

A prática de exercícios físicos regulares já está consolidada como peça fundamental na geração e manutenção de saúde.

Os ganhos em força muscular, equilíbrio, diminuição do cansaço, perda de peso e melhora do humor são alguns dos exemplos do impacto da atividade física na qualidade de vida do indivíduo.

Suas ações na redução do colesterol, controle da pressão arterial e do diabetes, já colocam o exercício físico como um dos principais aliados dos médicos no controle e prevenção de doenças cardiovasculares.

Entretanto, precisamos estar atentos para os perigos que essas práticas podem esconder.
Uma avaliação médica especializada por cardiologista é essencial para quem quer iniciar uma rotina de exercícios físicos.

De acordo com a faixa etária, histórico de saúde e intensidade do exercício desejado, são necessários exames complementares como Eletrocardiograma, Teste ergométrico, exames laboratoriais e outros.